酒精肝的病因主要是长期饮酒、酒精滥用、肝炎病毒感染、药物副作用以及脂肪肝等，这些因素导致肝脏受损，从而引发酒精肝。患者需要避免酒精和其他有害物质的摄入，同时注意休息，保证充足的睡眠，以减轻肝脏的负担。

1.长期饮酒

长期大量饮酒导致肝脏代谢负担增加，损伤肝细胞，进而影响肝脏正常功能。长期饮酒者应减少酒精摄入量，如每日男性不超过30克纯酒精、女性不超过20克纯酒精。

2.酒精滥用

酒精滥用是指过度饮酒超过身体所能承受的程度，会导致肝脏受到持续的损害。患者可在医生指导下使用美他多辛片、维生素B族等营养神经类药物进行治疗。

3.肝炎病毒感染

肝炎病毒感染可引起肝脏炎症和坏死，进一步加重酒精对肝脏的损害。针对肝炎病毒感染的治疗包括抗病毒药物，例如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等。

4.药物副作用

某些药物可能通过干扰肝脏代谢过程而加剧酒精对肝脏的影响。如果药物引起的肝毒性明显，则需要咨询医生是否可以更换其他替代药物。

5.脂肪肝

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量异常增多，此时肝脏无法有效代谢酒精，从而加重酒精性肝病的发生风险。改善饮食结构，减少高脂食物摄入，配合运动锻炼有助于减轻脂肪肝程度。

建议定期进行肝功能测试和超声波检查以监测病情变化。注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保持适量运动，如散步、游泳等，以促进身体健康。