维生素D缺乏可能导致乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛、骨软化症等症状，建议及时就医以确定诊断和治疗方案。
1.乏力
当机体缺乏维生素D时，会影响钙和磷等矿物质的吸收和利用，导致身体处于负钙平衡状态。
此时骨骼会释放出更多钙质以维持血液中正常的钙浓度，但这一过程会导致骨骼脱矿化和骨量减少，进而引发乏力感。这些不适通常出现在下肢，可能伴有腿部抽筋。
2.食欲减退
维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘顶端双糖酶活力的作用，有助于钙和磷的吸收，从而促进骨骼正常钙化和生长。缺乏维生素D可能导致消化系统功能减弱，影响食欲。这种症状可能伴随上腹部不适或恶心。
3.肌肉无力
维生素D不足会影响神经和肌肉之间的信号传递，干扰神经递质的合成和代谢，使肌肉收缩力下降，出现肌无力的现象。这种情况多见于四肢近端肌肉，如大腿和臀部。
4.骨痛
维生素D缺乏可导致血清钙降低，引起神经肌肉兴奋性增高，从而诱发全身各处骨骼疼痛的情况发生。上述不适感往往集中在长骨干骺端、肋骨、脊柱等部位。
5.骨软化症
骨软化症是由于维生素D缺乏导致钙、磷等矿物质无法被充分吸收和利用而引起的骨骼病变。维生素D参与调节钙、磷代谢，促进其在肠道中的吸收和利用，若长期缺乏维生素D则会造成体内钙、磷代谢紊乱，继而导致骨软化症的发生。此病主要累及腰椎、胸椎和骨盆等部位，患者可能会感到持续性的背部疼痛。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中钙、磷和25-羟基维生素D水平的检测。治疗措施包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，适当增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蘑菇等；并保持适度的日晒，以促进皮肤合成维生素D。
