牙结石又称牙石，无法通过日常使用牙膏去除。牙石是沉积在牙齿表面已经钙化的菌斑及软垢，是由食物残渣、无机盐、钙、磷等无机盐沉积物组成，用牙膏刷牙无法去除牙石。牙石通常会紧紧附着在牙面，尤其是龈沟以内，通过日常刷牙无法清除，必须通过专业的洁牙方法清除。洁牙是用超声波洁牙机或者洗牙器，通过超声波洁牙机的高频震荡作用去除牙石，还可以用刮治器或者牙线去除牙石。

1、日常清洁：坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线、间隙刷、牙间隙刷等工具，可以清除牙齿邻面的牙石。平时不宜吸烟，养成良好的口腔卫生习惯;

2、龈上洁治术或龈下洁治术：利用龈上洁治术或者龈下洁治术，可清除附着在牙龈缘附近的牙石、菌斑，从而较好地清除牙石，减轻牙龈炎症;

3、根面平整术：牙周炎或者牙龈炎发展到一定程度，牙龈与牙根发生分离，导致牙龈萎缩，在牙根暴露的情况下，利用根面平整术，可以较好地清除根面或牙周袋内的牙石、菌斑，从而较好地预防牙周疾病的发生;

4、其他方法：定期进行口腔检查，发现有牙石形成，并且较厚、坚硬，已经影响到牙齿功能时，需尽早进行龈下刮治术或者根面平整术。已经出现牙周脓肿时，可在局部麻醉下进行切开引流，清除根面或牙周袋内的牙石、脓液。

建议定期进行牙周洁治，以防止牙石形成，并且防止牙周疾病的发生。即使已经形成牙周袋，也应坚持进行洁治，清除牙石，防止牙周炎的发生。