备孕期间吃叶酸好，因为能够有效预防胎儿神经管畸形。
备孕期间服用叶酸可以促进红细胞的生成，改善贫血症状，提高身体免疫力，同时还可以起到抗氧化的作用，从而达到美容养颜的目的。此外，叶酸还具有抗抑郁、抗惊厥等作用，有助于缓解孕期压力和焦虑情绪，进而促进身心健康。但需注意的是，长期过量摄入叶酸可能会引起恶心、呕吐等不良反应，因此建议在医师指导下进行用药。
如果女性体内缺乏维生素B12，则需要增加叶酸的摄入量，以满足机体的需求。此时可在医生的指导下适量补充叶酸制剂或食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。
对于准备怀孕的女性来说，均衡饮食是关键，应确保每天摄取足够的叶酸以及其他营养素。遵循医嘱按时服药，定期体检，及时发现问题并处理，有利于顺利度过孕期。
