怀孕可以吃鲳鱼吗

怀孕可以适量吃鲳鱼。

鲳鱼含有丰富的蛋白质、维生素A以及微量元素如钙、铁等，能够满足孕妇及胎儿的部分营养需求，并促进胎儿健康发育。

但需注意的是，由于鲳鱼属于海产品，对于海鲜过敏的孕妇不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，若摄入过多可能导致消化不良等问题，建议控制摄入量。

怀孕期间如果对鲳鱼过敏则不建议食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。

孕期饮食应多样化且均衡，避免高油、高盐食物，同时定期进行产前检查，以确保母婴健康。