血脂高的人群可以适量吃面条。

面条主要由面粉制成，含有一定的碳水化合物，可为身体提供能量，且其消化吸收较慢，产生的热量相对较低，不会引起血脂明显上升。但是，如果在烹饪过程中添加了大量油脂，则可能会影响血脂水平。因此，在选择面条时应尽量选择清淡的做法，如清汤面或拌面，避免加入过多油炸食材或使用高油调味料。

此外，对于患有高脂血症的患者来说，除了饮食控制外，还需要注意适当的运动锻炼，如快走、游泳等有氧运动，以帮助降低血脂水平。

血脂高的患者平时应注意均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，如红烧肉、奶油蛋糕等，并定期监测血脂指标，以便及时调整治疗方案。