健身可以起到辅助治疗颈椎病的作用，但不能达到治愈的目的。
健身过程中可增强颈部肌肉力量，改善血液循环，减少因颈椎病引起的不适症状。但对于已经发生器质性病变的颈椎病而言，仅通过锻炼无法使突出的椎间盘组织复位，也无法修复受损的软骨及韧带结构，因此无法达到治愈的效果。
针对颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、手术等。患者可在医生指导下使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物缓解疼痛；还可以选择针灸、推拿等方式放松颈部肌肉，减轻压力。
在治疗颈椎病的过程中，应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑。同时还要注意睡眠时枕头的高度，以维持颈椎生理曲度。
