在非洲患疟疾后可以食用香蕉、全麦面包、燕麦、菠菜和西兰花等食物，这些食物有助于补充营养和改善症状，但需注意的是，疟疾并无食物治疗。
1.香蕉
香蕉富含碳水化合物、维生素C和钾，能够为身体提供快速能量。其中的维生素C有助于增强免疫力，而钾则能辅助缓解电解质紊乱。
适当进食香蕉可改善食欲不振的症状，但不宜过量摄入以避免血糖波动。
2.全麦面包
全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其还具有一定的饱腹感，有利于控制其他高热量食物的摄入。但是需要注意的是，如果对小麦过敏，则不能吃全麦面包，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.燕麦
燕麦中含有的β-葡聚糖是一种可溶性纤维，能够减缓胃排空速度，延长饱腹感。此外，它还可以降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。然而，糖尿病患者需要谨慎食用燕麦，因为其较高的碳水化合物含量可能导致血糖波动。
4.菠菜
菠菜富含铁元素及多种维生素，对于贫血或缺铁性贫血有较好的补充作用。同时，菠菜中的叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，可在一定程度上保护眼睛免受蓝光伤害。但是肾结石患者应慎食菠菜，因为菠菜中含有草酸盐，可能增加结石形成的风险。
5.西兰花
西兰花属于低卡路里蔬菜，且含有一定量的膳食纤维，适量食用不会导致热量过多。另外，其也含有较多的维生素A和维生素C，这些都对身体健康有益。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良等问题。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免加重病情。建议定期进行体检，特别是对于存在疟疾风险的人群，应该密切关注自身健康状况，及时发现并处理任何潜在的问题。
