乳腺增生一般不会自愈，但是绝经后可能减轻症状。

乳腺增生主要是因为内分泌紊乱引起的乳房组织良性增生，是一种常见的乳腺疾病。绝经后女性体内的雌激素水平下降，内分泌环境发生改变，可能导致乳腺组织萎缩、减少，从而改善乳腺增生的症状。

针对乳腺增生的治疗包括药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要有激素类药物，如他莫昔芬等；而手术治疗则是在必要时通过手术切除异常组织。

关注乳腺健康，建议定期自我检查和专业体检相结合，早期发现、早期诊断、早期治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于降低乳腺增生的风险。