缓解牙周炎可以选用含氟牙膏、抗敏感牙膏、含氯己定牙膏、含硫化物牙膏、含洋甘菊牙膏等。需要注意的是，虽然这些牙膏对缓解牙周炎有一定的帮助，但并不能替代专业治疗。

1.含氟牙膏

含氟牙膏含有一定量的氟化物，能增强牙齿的硬度，减少龋齿的发生。牙周炎患者使用含氟牙膏有助于预防进一步的牙龈疾病。长期使用含氟牙膏可导致氟斑牙或氟骨症等慢性氟中毒症状，因此不宜过量使用。

2.抗敏感牙膏

抗敏感牙膏中的成分能够封闭牙本质小管，减少牙髓受到刺激时的不适感。对于因牙髓暴露而引起的敏感性问题有较好的效果。对于无相应症状的人群不建议使用此类牙膏，以免引起过敏反应。

3.含氯己定牙膏

含氯己定牙膏具有杀菌作用，对由细菌感染引起的口腔问题有一定的治疗效果。该药物通过干扰细胞壁合成过程来杀灭微生物。本品可能引起局部皮肤红肿、发痒等症状，若出现上述情况应立即停用并清洗干净。

4.含硫化物牙膏

含硫化物牙膏中所含有的硫化合物具有抗菌消炎的作用，能够帮助改善牙周炎的症状。使用后可能会出现短暂的口臭现象，但通常会在一段时间内自行消失。

5.含洋甘菊牙膏

洋甘菊中含有挥发油、黄酮类物质等成分，这些物质具有一定的镇静舒缓作用，可以帮助减轻牙周炎患者的炎症反应。使用洋甘菊牙膏时应注意不要过度用力刷牙，以免损伤牙龈。

患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。同时还要注意调整饮食结构，避免吃过冷、过热以及过硬的食物，以免加重病情。