舌头疼可能缺乏维生素B2、维生素C、维生素E、维生素A或叶酸。由于缺乏维生素的原因可能导致舌头不适，建议及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.维生素B2
缺乏维生素B2可能导致口腔黏膜炎症和溃疡，引起舌痛。该物质参与体内的氧化还原反应，促进细胞的生长、分裂和修复。口服使用，剂量依据医嘱调整。对本品过敏者禁用。
2.维生素C
维生素C可以增强血管壁弹性，减轻因维生素C缺乏引起的舌炎导致的疼痛。其具有抗氧化作用，有助于身体对抗自由基损伤。可直接服用或溶解于水中饮用。不宜过量摄入，以免引起腹泻等不良反应。
3.维生素E
维生素E能帮助维持正常的免疫功能，缓解由免疫力低下引起的舌部不适。其具有抗氧剂的作用，能够中和体内的自由基。通常作为保健品口服，每日按推荐剂量使用。对本品过敏者禁用。
4.维生素A
维生素A缺乏可能引发干眼症和角膜软化，从而影响舌头健康。此物质是维持正常视觉和皮肤健康的必要成分。通过食物摄取或口服维生素A制剂增加摄入量。注意不要超过建议的日常摄入量以避免毒性。
5.叶酸
叶酸不足可能导致巨幼细胞性贫血，间接引起舌头敏感度降低。叶酸参与红细胞的合成，对于预防神经管缺陷也至关重要。可通过食物摄取或口服叶酸制剂来提高含量。遵循医师指导进行补充。
患者需要定期复查，以便及时发现并纠正维生素缺乏的情况。同时，保持均衡饮食，多摄入富含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果，有利于支持舌头健康。
