皮肤褶皱一般难以自行恢复，可通过适当护肤及医美方式促进其改善。

皮肤褶皱多是由于年龄增长、日晒损伤、遗传因素等原因导致皮肤弹性下降和胶原蛋白流失所致。适当护肤可增强皮肤屏障功能，延缓衰老过程，但无法逆转已经形成的褶皱。医美方式如激光疗法、微针射频等能够刺激胶原再生，对轻至中度褶皱有一定效果，但对于严重者效果有限。

若皮肤褶皱是由肥胖引起的，在减肥后可能会有所缓解。

这是因为肥胖会导致皮下脂肪增多，形成赘肉，从而出现皮肤褶皱的现象。此外，睡眠姿势不当也可能引起暂时性的皮肤褶皱，通常在改变睡姿后会逐渐消失。

日常生活中注意均衡饮食，避免高糖高脂食物摄入过多，以免加重肥胖程度而影响皮肤恢复。同时保持充足睡眠时间，有助于减少因不良睡姿造成的皮肤褶皱。