中风康复锻炼的误区有针灸治疗、推拿疗法、平衡功能训练、肌力训练、言语功能训练等，这些措施的不当使用可能会加重病情或影响康复效果。
1.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来促进血液循环和神经再生，以达到恢复受损部位功能的目的。对于存在运动障碍、感觉异常的患者，在专业医师指导下进行针对性穴位刺激。
2.推拿疗法
推拿疗法通过手法作用于人体经络腧穴，调节气血流通，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而促进肢体功能恢复。针对中风后遗症患者，在有经验的推拿师操作下进行循序渐进地按摩治疗。
3.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高患者的本体感觉和视觉空间觉察能力，减少跌倒风险。针对中风后平衡能力下降的患者，在物理治疗师监督下进行定制化平衡练习。
4.肌力训练
肌力训练旨在增强受损肌肉的力量和耐力，提高支撑体重的能力。针对肌力减弱的中风患者，在康复治疗师指导下进行渐进抗阻训练。
5.言语功能训练
言语功能训练通过特定技巧和活动来恢复或改善语言表达和理解能力。适用于中风导致言语障碍的患者，在言语病理学家引导下开展口语及理解训练。
中风后的康复过程中，应避免过度劳累，以免加重身体负担。同时注意营养均衡，可适当进食富含膳食纤维的食物如燕麦片，保持大便通畅，预防便秘的发生。
