颈椎增生在中老年人群中较为常见。

颈椎增生是由于颈椎自然老化、长期劳损或外伤引起的，这些因素会导致颈椎关节面不平、关节间隙狭窄等变化，进而引发骨刺形成。这种生理过程通常会随着年龄的增长而加剧，所以中老年人更容易出现颈椎增生的情况。

此外，遗传因素也可能影响颈椎增生的发生率

，存在家族史的人群风险可能增加。

预防颈椎增生应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，并定期进行颈部肌肉锻炼。