孕妇可以吃小黄鱼。

小黄鱼肉质细嫩，口感鲜美，且含有丰富的蛋白质、维生素A以及钙、磷等多种矿物质元素，能够为身体补充营养成分，有利于促进胎儿生长发育。但需注意的是，如果孕妇对鱼类食品有过敏史，则不宜食用小黄鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，建议孕妇平时多吃新鲜蔬菜水果及粗粮，保证营养均衡。

若孕妇对小黄鱼过敏则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

孕期饮食应以清淡为主，并注意食物的新鲜度与卫生安全，避免因摄入不洁或变质的食物而引发胃肠道不适。