后脑勺发紧可能是颈椎病的症状。
颈椎病患者如果存在椎间盘突出的情况，则会压迫到周围的组织以及神经根，进而引发疼痛症状，若刺激到了枕大神经，就会使患者出现后脑勺部位有明显的紧绷感。这种情况需要及时完善核磁共振等相关检查，以便于明确具体病情严重程度，并配合医生积极治疗。
后脑勺发紧还可能与睡眠姿势不当、枕头过高或过低有关。此外，过度使用电子产品导致颈部肌肉劳损，也可能引起后脑勺不适。
日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时还要选择合适的枕头高度，以免加重不适症状。
