过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。过敏性鼻炎鼻塞严重者可通过戴口罩、热敷、按摩、药物治疗等方式，缓解鼻塞症状。

1、戴口罩：对于过敏性鼻炎鼻塞严重的患者，在花粉播散的季节应尽量避免外出，或在花粉播散季节前往空旷处，通过戴口罩可以减少外界过敏原进入鼻腔，从而减轻鼻塞症状;

2、热敷：过敏性鼻炎患者应保持鼻腔湿润，可以通过用温热的毛巾敷在鼻根处，促进鼻部血液循环，从而缓解鼻塞症状，但需注意避免温度过高，以免出现烫伤;

3、按摩：患者可以通过按摩鼻梁，促进鼻部血液循环，从而缓解鼻塞症状，并按摩迎香穴，也可以在一定程度上缓解鼻塞症状;

4、药物治疗：可使用鼻喷剂或口服药物治疗，过敏性鼻炎患者可以使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂、西替利嗪、氯雷他定等药物进行治疗。还可以使用麻黄素滴鼻液缓解鼻塞症状，但不建议长期使用麻黄素类药物进行治疗。如果患者出现鼻腔黏膜水肿，可以使用羟甲唑啉减充血剂进行治疗;

5、其他方法：过敏性鼻炎患者可以通过运动出汗，促进机体新陈代谢，增强体质，帮助缓解鼻塞症状。在易过敏的季节，患者应尽量减少外出，或通过戴口罩的方式避免外界过敏原进入鼻腔，同时也可以减少花粉等过敏原的接触，从而缓解鼻塞症状。

过敏性鼻炎症状严重时，应及时去医院就医，经医生检查后，积极进行治疗。在治疗期间，应注意加强营养，多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肉等，并适量进行体育锻炼，增强体质，避免出现过敏反复发作的情况。