乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，会表现为乳房胀痛不适，特别是在月经来潮前，乳腺增生的疼痛症状会明显加重。乳腺增生症的患者一定要护理，主要包括生活规律、饮食调理、心理调理，还要进行药物治疗。

1、生活规律：建议患者不要熬夜，特别是经期前后的时间，心情要保持舒畅，不宜生气，避免由于生气导致机体内分泌紊乱，从而加重乳腺增生的症状;

2、饮食调理：乳腺增生的患者一定要注意饮食的调理，平时不要吃辛辣刺激性的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃水，有利于机体的代谢，避免由于便秘加重乳腺增生的症状，同时建议患者不要吃油炸、油腻的食物，少吃含有激素类的食物或者保健品;

3、心理调理：乳腺增生的患者应避免不良情绪的刺激，不要总是生气、抑郁，应保持积极乐观的心态，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、散步等，有助于机体的健康;

4、药物治疗：对于轻中度的乳腺增生，患者可以定期复查彩超，暂时不需要服用药物。对于重度的乳腺增生患者，伴有明显的乳房疼痛不适，可以遵医嘱口服中成药物进行治疗，如乳安片、乳癖消胶囊、逍遥丸等，必要时可以服用雌激素进行治疗。在用药治疗的过程中，还需要定期复查乳腺彩超，以明确治疗的效果。