破水了没有宫缩可以考虑阴道分娩、剖宫产、缩宫素注射、利托君静脉注射、抗生素治疗等方法来处理。如果破水后长时间没有宫缩，应立即就医以评估胎儿状况并采取适当措施。

1.阴道分娩

阴道分娩通过自然开宫口的方式促使胎儿娩出，以减轻子宫对宫颈的压力。适用于破水超过12小时且无感染迹象的情况。

2.剖宫产

剖宫产是一种外科手术，在全身麻醉下切开孕妇腹部及子宫壁，直接取出胎儿。当宫颈条件不佳、胎儿窘迫或其他紧急情况导致无法顺产时可考虑使用。

3.缩宫素注射

缩宫素注射能够刺激子宫平滑肌收缩，增强宫缩力量，帮助宫颈扩张。用于催产或产后止血。需监测产妇生命体征及胎儿状况。

4.利托君静脉注射

利托君静脉注射能增加子宫肌细胞钙离子浓度，从而抑制子宫平滑肌过度活动。常用于预防早产发作。需注意观察患者心率及血压变化。

5.抗生素治疗

抗生素治疗可以预防细菌感染，防止因感染引起的不良后果。在破水后未及时分娩且存在感染风险时应开始使用。

在诊断为破水后，应立即前往医院接受专业评估和处理。若未伴有宫缩，应避免擅自活动以防引发感染，并准备好个人物品如衣物等以便随时待产。