眼球里一跳一跳的状况可能属于眼睑痉挛，可采取眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、激光治疗、眼内注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.眼部按摩

通过轻柔地按压眼周肌肉来缓解眼部疲劳，可能有助于减轻眼球搏动的感觉。适用于因长时间用眼导致的眼部不适。

2.热敷

利用温热促进局部血液循环，缓解炎症反应，从而改善症状。

可用于缓解眼部疲劳、干涩等不适情况。

3.眼药水滴眼

眼药水中含有的成分如肾上腺素能收缩血管，减少充血；非甾体抗炎药具有消炎止痛的作用，可缓解眼部不适。对于角膜炎、结膜炎引起的眼睛疼痛有较好的效果。但需注意遵医嘱用药，并观察是否有过敏反应。

4.激光治疗

通过特定波长的激光对角膜组织进行精确切削，调整角膜曲率，达到矫正视力的目的。主要针对屈光不正引起的视力模糊等问题。治疗前应进行全面眼科检查以确保适合接受此手术。

5.眼内注射

通过将药物直接注入玻璃体内，如抗VEGF药物，以控制眼底疾病的发展。常用于治疗黄斑变性、糖尿病视网膜病变等疾病。需在专业医生指导下进行，并密切监测可能出现的副作用。

如果眼球搏动感持续存在或伴有视力变化，建议及时就医以便进行准确诊断和适当治疗。日常生活中要注意保持良好的睡眠质量，尽量不要熬夜，以免加重眼睛负担。