胃痛胃胀可能是饮食不当、慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.饮食不当

由于食物摄入过多或者食用了生冷、辛辣刺激性的食物，导致胃肠功能紊乱，进而引起胃部疼痛和腹胀的症状。调整饮食结构，减少生冷、辛辣等刺激性食物的摄入量，如雪糕、辣椒等，有助于减轻不适症状。

2.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是由多种致病因素引起的胃黏膜慢性炎症，持续存在可导致胃动力减弱，出现胃痛、胃胀的情况。此外，还可能伴随食欲减退、嗳气等症状。患者可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等药物进行治疗，可以抑制胃酸分泌，缓解不适症状。

3.功能性消化不良

功能性消化不良是指胃肠道没有器质性病变，但出现了上腹部不适、餐后饱胀、早饱感等消化系统症状，这些症状可能会影响胃排空，从而引起胃痛和胃胀的现象。针对此病症，建议采取饮食疗法，避免吃高脂、油腻的食物，如炸鸡腿、肥肉等，有利于改善病情。

4.胃溃疡

胃溃疡是由于胃黏膜防御机制减弱，受到攻击因子增强所致，当胃酸或胃蛋白酶侵袭到受损部位时，会引起胃痛和胃胀的感觉。患者可以在医生指导下服用抑酸药，如H2受体拮抗剂，包括西咪替丁、雷尼替丁等；以及PPI类药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等。

5.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染会导致胃黏膜长期处于炎症状态，使胃酸和胃蛋白酶对黏膜造成损伤，进而引发胃痛、胃胀等不适症状。根除幽门螺杆菌通常采用三联或四联疗法，即联合使用两种抗生素加一种质子泵抑制剂或加上一种铋剂，例如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、胶体果胶铋胶囊等。

建议定期复查胃镜以监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，还要注意休息，保证充足的睡眠时间。