轻微的疲劳性损伤通常需要1-2周的恢复时间，而严重的可能需要数月。适当的休息与康复训练的配合是影响恢复速度的主要因素。
疲劳性损伤是指由于长时间重复性活动或过度使用肌肉、关节导致的损伤，通常不涉及骨骼结构的损伤。轻微的疲劳性损伤，如肌肉酸痛、轻微拉伤，通常不需要手术治疗，
恢复时间在1-2周。由于损伤程度较轻，身体有足够的时间自我修复。严重的疲劳性损伤，如韧带撕裂、肌腱炎等，可能需要数月的恢复时间。这些损伤可能导致活动受限，需要更长时间的休息和康复训练。
在恢复期间，应避免重复性或高强度的活动，以减少肌肉和关节的负担，促进身体的自然恢复。
