过敏性紫癜患者可以适量食用馒头。
虽然馒头中含有一定的蛋白质成分，但其属于植物蛋白，致敏性相对较低，且经过加工处理后，通常不会对患者的胃肠道黏膜产生刺激作用，也不会诱发或者加重皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。但是，如果患者对小麦有过敏史，则不建议食用，以免引起不良后果。
除了上述提及的食物外，患者还可适当摄入苹果、香蕉等新鲜水果以及鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，以满足机体营养需求。
饮食调整是管理过敏性紫癜的重要措施之一，患者应避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜类食品。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，有助于减少症状发作的风险。
