过敏性紫癜患者可以适量食用燕麦、玉米、红薯、西兰花、胡萝卜等食物。

但需要注意的是，食物并不能直接治疗过敏性紫癜，患者仍需遵循医嘱进行治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其含有丰富的β-葡聚糖，具有一定的抗炎作用。适量摄入燕麦可减轻过敏症状，但不宜过量，以免导致腹胀、腹泻等不适症状。

2.玉米

玉米属于粗粮食品，其中含有的维生素E可以起到抗氧化的作用，还能够抑制皮肤表面细菌滋生，从而达到辅助治疗的目的。若患者对玉米不过敏，则通常是可以吃的，不会加重病情。但是要注意适量食用，避免引起消化不良的情况发生。

3.红薯

红薯中含有大量膳食纤维，有助于调节肠胃功能，改善胃肠环境，进而缓解过敏反应。对于轻度过敏性紫癜患者而言，适当进食红薯有利于病情恢复。但需注意不可过多食用，否则可能会出现腹痛、恶心等症状。

4.西兰花

西兰花中富含多种营养物质，如维生素C、叶酸等，这些成分有助于增强机体免疫力，促进伤口愈合。过敏性紫癜患者可适量食用西兰花补充营养，但要确保没有对其产生过敏反应。

5.胡萝卜

胡萝卜素转化为维生素A后，可在一定程度上帮助维持正常的免疫系统功能，从而降低过敏发生的概率。若不对胡萝卜过敏，则可以适量食用，一般不会诱发或加重过敏症状。

过敏性紫癜患者应避免食用可能致敏的食物，如牛奶、鸡蛋等，以减少皮疹和其他相关症状的发生。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物并穿着宽松舒适的衣物也有助于减少摩擦和刺激，维护皮肤健康。