治疗腰肌劳损可以考虑使用三七、红花、川芎、丹参、当归等中药材泡酒饮用。由于腰肌劳损可能影响日常生活，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.三七

三七具有活血化瘀、消肿止痛的功效，对于跌打损伤、淤血肿痛等病症有较好的疗效。外伤患者不宜服用，以免加重出血。孕妇禁用。

2.红花

红花能活血通经，常用于治疗闭经、痛经等症状。对该药物过敏者禁止使用。注意不要过量长期服用，否则可能会引起出血倾向。

3.川芎

川芎能够行气活血，缓解因气血不畅引起的头痛、胸闷等症状。阴虚火旺者慎服。忌食寒凉、生冷食物，如西瓜、苦瓜等。

4.丹参

丹参与当归配伍可以起到活血祛瘀、调经止痛的作用，适用于治疗月经不调、经期腹痛等情况。对本品过敏的患者应禁止使用。服用期间需注意观察是否有不良反应发生。

5.当归

当归可补血养血，改善贫血、面色苍白等问题。服用时应注意可能出现腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状。建议饭后服用以减少胃部刺激。

以上提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。患者平时要适当休息，避免剧烈运动，同时还要做好保暖措施，以免着凉导致病情加重。