牙龈萎缩可能与维生素C缺乏、牙周炎、牙结石、遗传因素、长期吸烟等有关，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医进行专业评估和治疗。

1.维生素C缺乏

维生素C是一种抗氧化剂，对于胶原蛋白合成至关重要。缺乏维生素C会导致牙槽骨变薄、牙龈脆弱，从而引起牙龈萎缩。通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来改善症状。

2.牙周炎

牙周炎是由于牙菌斑引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，会导致牙龈红肿、出血、松动甚至脱落，进而导致牙龈萎缩。患者可在医生指导下使用抗生素如多西环素、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。

3.牙结石

牙结石是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质形成的硬质沉积物，压迫牙龈并刺激其炎症反应，可能导致牙龈退缩。去除牙结石通常采用超声波洁牙机振动头产生的高频振荡作用下将结石震碎后由洁治器刮治清除。

4.遗传因素

遗传因素可能影响牙龈对特定病原体的易感性以及个体对某些治疗方法的反应，因此可能导致牙龈萎缩的程度不同。针对遗传因素导致的牙龈萎缩，可考虑应用激光治疗促进新软组织生长。

5.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质可以收缩血管，减少血液流动到口腔，导致牙龈组织得到的养分不足，出现萎缩。戒烟是最直接有效的预防方法，可通过替代品帮助戒断，如口香糖或贴片。

建议定期进行口腔健康检查，包括牙龈探诊以监测牙龈状况。适当的饮食管理，例如增加钙质和维生素D摄入量，也有助于维护牙龈健康。