乳糖不耐受可以通过氢呼吸试验、乳糖呼气测试、血液乳糖水平检测、小肠黏膜活检、乳糖酶基因检测等检测方法来确定。如果症状持续或加剧，建议就医进行相关检测以确诊和接受适当治疗。
1.氢呼吸试验
氢呼吸试验用于评估小肠对乳糖的消化吸收能力，以确定是否存在乳糖不耐受。
患者在一定时间内服用含有乳糖的食物后采集气体样本进行分析。
2.乳糖呼气测试
乳糖呼气测试旨在通过测量呼出气体中氢含量的变化来判断个体是否对乳糖不耐受。患者在空腹或限制摄入时间后饮用含乳糖溶液，在规定时间段内收集呼气样本并送至实验室分析。
3.血液乳糖水平检测
血液乳糖水平检测可直接反映机体对乳糖的代谢情况，有助于诊断乳糖不耐受。通常采取静脉血样，在无菌条件下采集并立即送往实验室进行分析。
4.小肠黏膜活检
小肠黏膜活检适用于不明原因腹泻或疑似乳糖不耐受的患者，以评估小肠上皮细胞完整性。在全身麻醉下取出一小块小肠组织进行病理学检查和分析。
5.乳糖酶基因检测
乳糖酶基因检测针对特定基因突变导致的先天性乳糖不耐受提供诊断信息。通过抽取外周血样并在专业设备上分析相关基因序列。
以上各项检查均需在医疗机构由专业人员指导下完成。进行氢呼吸试验时，应避免在检查前12小时内进食高纤维食物，以免影响结果准确性。
