鼻子打呼噜通常算打呼噜。打呼噜是由于鼻腔呼吸道狭窄、气流通过不畅导致，严重时可出现呼吸暂停的现象。轻者可能仅有打呼噜，重者可表现为睡眠过程中从呼吸道狭窄部位产生的声音，且声音较轻，通常在白天休息时可自行消失。引起打呼噜的原因主要包括肥胖、鼻部疾病、口咽部疾病、呼吸中枢调节障碍等。
1、肥胖：肥胖者易出现口咽部脂肪堆积，压迫气道，导致气流通过不畅，从而出现打呼噜的症状;
2、鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉等疾病，均可导致气流通过不畅，引起上述症状;
3、口咽部疾病：如软腭松弛、扁桃体肥大等，在睡眠时均会因气流通过不畅而产生打呼噜的症状;
4、呼吸中枢调节障碍：可导致呼吸中枢调节功能障碍，无法正确感知气流变化，从而出现打呼噜的症状。
此外，日常疲劳、吸烟、饮酒或服用安眠药等行为，也可导致呼吸加深增快，引起打呼噜。因此，建议保持适当的体力活动和规律的作息时间，以增强身体抵抗力。戒烟酒，少食辛辣食物，保持口腔清洁卫生，可有效避免打呼噜的发生。对于有鼻部、口咽部疾病的患者应积极治疗。对于超重者，应减肥控制体重。睡眠时采取侧卧位或俯卧位，可有效避免打呼噜。若症状严重者建议及时就诊，明确病因后进行治疗。
