焦虑症和躁郁症分别表现为焦虑感、紧张不安、睡眠障碍、情绪高涨和冲动行为，如果症状持续，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑感

焦虑症患者的中枢神经系统持续处于过度兴奋状态，会导致患者出现焦虑感。而躁郁症患者存在神经递质失衡的情况，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，会引起大脑皮层功能活动减弱，进而导致焦虑感。焦虑感通常表现在心理层面，但也可能伴有生理反应，如心悸、出汗等。

2.紧张不安

当焦虑症患者面临压力时，会触发交感神经系统，释放肾上腺素和其他应激激素，使人感到警觉和紧张不安。躁郁症患者在抑郁阶段可能会经历无助、绝望的情绪，这些情感可能导致身体上的紧绷感和不适。这种紧张感往往集中在肌肉群，尤其是肩部和颈部，伴随着呼吸急促和心跳加快。

3.睡眠障碍

焦虑症患者由于长期处于高度警惕的状态中，会导致自主神经系统的紊乱，从而影响睡眠质量；躁郁症患者在躁狂期可能出现思维奔逸、精力充沛等症状，而在抑郁期则会出现入睡困难等问题。失眠是常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、早醒或睡眠维持困难。

4.情绪高涨

躁郁症患者在躁狂发作期间，其大脑内的神经递质失衡，特别是多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺的浓度增加，这使得大脑活动异常活跃，产生情绪高涨的感觉。躁狂状态下，个体可能体验到极度愉悦、自我膨胀和言语活动增多。

5.冲动行为

焦虑症患者在面对某些情境时，可能会因为害怕失控而采取冲动的行为来缓解内心的紧张感；躁郁症患者在躁狂期容易被强烈的欲望驱使，做出冲动的决定或行动。冲动行为可以体现在购物、社交、性行为等方面，且常常缺乏深思熟虑，事后可能后悔。

针对上述症状，建议进行精神状况评估、心理测试以及实验室生化检测，以排除其他潜在的心理健康问题。治疗措施包括药物治疗，抗焦虑药如舍曲林，抗精神病药如奥氮平，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应注意保持规律的生活作息，合理饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，同时可适当进行放松训练，如冥想和深呼吸练习，以辅助管理症状。