肌肉拉伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤部位和严重程度。

肌肉拉伤是指肌肉纤维过度拉伸或撕裂造成的损伤，通常需要一定时间的恢复。

肌肉拉伤后，如果只是轻微的肌肉纤维微小撕裂，没有严重的损伤，一般需要1-2周的时间恢复。如果损伤严重，如肌肉完全断裂，可能需要4-6周的时间恢复，甚至更长时间。

在肌肉拉伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。