颈椎病患者夜间睡眠时应使用低矮、柔软的枕头以支撑头部和颈部，有助于放松颈部肌肉，改善症状。

不使用枕头会导致颈椎处于悬空状态，引起局部血液循环障碍，从而加重不适症状。而适当使用低矮、柔软的枕头可以减轻对颈椎的压力，缓解疼痛。但需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及

时就医进行针对性治疗。

颈椎病急性发作或伴有神经根受压时，此时睡枕头可能会加剧疼痛和压迫神经根，故不宜使用枕头。

针对颈椎痛的症状，在睡眠方面，建议采取侧卧位，并将枕头放置在肩胛骨之间以保持脊柱平直，避免长时间低头玩手机，以免加重不适症状。