憋尿疗法、行为疗法、中药调理等方法可以有效缓解膀胱过度活动引起的尿频、尿急等症状。

1.憋尿疗法

憋尿疗法通过训练患者控制排尿时间来增强盆底肌肉力量，从而改善膀胱功能。例如，从几分钟开始逐渐增加憋尿的时间。此方法适用于轻度膀胱过度活动症患者，以非侵入性方式改善症状。

2.行为疗法

行为疗法涉及识别并改变导致膀胱过度活动的行为模式，如频繁排尿。这可能包括记录排尿日记、练习放松技巧等。该方法适合所有类型的膀胱过度活动症患者，旨在通过改变生活习惯减少排尿次数。

3.中药调理

中药调理通过平衡体内阴阳气血，缓解因气滞血瘀引起的尿频、尿急等症状。常用方剂有四神汤、金匮肾气丸等。对于膀胱过度活动症伴随焦虑、抑郁等情绪问题的患者，可调节情志，缓解压力。

在选择治疗方法时，应根据个体差异及病情严重程度制定个性化方案。必要时，应在专业医师指导下使用上述提及的药物进行治疗，以免延误病情。