脖子肌肉挛缩可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物如布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度颈部肌肉痉挛引起的疼痛及炎症。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，常用药物包括氯唑沙宗、乙哌立松等。

用于缓解因肌肉紧张导致的局部僵硬。需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围以暂时性地减轻神经活动所致不适，例如颈丛阻滞可缓解颈部神经分布区域的不适感。此方法常用于治疗由神经压迫引起的相关症状，在有经验医师指导下进行安全有效。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，利用外加重量使头颅后移而达到放松颈部的目的；具体操作需要在专业人员监督下完成。对于存在骨质增生或其他结构改变所造成的局部压迫具有一定效果。

5.颈椎手术

颈椎手术旨在直接处理导致颈部肌肉痉挛的根本原因，通常采用开放或微创技术，在全麻下执行。严重且持续的颈部肌肉痉挛经保守治疗无效时，可考虑行该手术。

针对脖子肌肉挛缩的情况，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张。同时，应调整枕头高度，保证睡眠质量，促进血液循环，有利于缓解肌肉紧张状态。