轻度腰椎退行性变是指随着年龄增长或长期使用，腰椎结构出现轻微的生理老化和改变，但不影响日常生活。
轻度腰椎退行性变是由于椎间盘水分丢失导致其高度降低、韧带松弛以及关节突增生等引起的。这些变化可能导致局部不稳定性和疼痛。患者可能经历腰部僵硬、疼痛、活动受限等症状，尤其是在长
时间坐立后。严重时还可能出现下肢麻木、刺痛感等神经压迫的症状。
诊断通常需要进行X光检查以评估脊柱的稳定性，MRI或CT扫描可显示细微的解剖变化。此外，医生可能会建议进行直腿抬高试验或肌电图来评估神经受压情况。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具如腰托或定制鞋垫，以及药物治疗如非甾体抗炎药。对于特定病例，微创介入治疗如椎间孔镜也是有效的选择。
轻度腰椎退行性变患者应避免过度劳累，尤其是弯腰负重动作，以减少脊柱负担，延缓病情进展。
