睡觉老是窒息醒来可能是阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖症、慢性支气管炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病因素导致的。这些病因可能导致气道受阻，引起睡眠时窒息，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停是因为上呼吸道部分被软组织堵塞导致气流受限，引起反复出现短暂的呼吸停止。这会导致低氧血症和睡眠中断。患者可以尝试使用持续气道正压设备来保持上气道开放。

2.肥胖症

肥胖症患者的脂肪堆积可能压迫气道，导致睡眠时呼吸困难，从而出现窒息的情况。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可考虑用于重度肥胖患者。

3.慢性支气管炎

慢性支气管炎伴随气道狭窄和炎症，夜间平卧位时易加重气道阻力，引起呼吸困难和窒息感。药物治疗包括吸入性糖皮质激素和长效β-受体激动剂，如布地奈德福莫特罗粉吸入剂进行缓解。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲可能导致一侧通气不畅，当患者仰卧时，重力作用加剧了这种影响，使呼吸变得困难，从而出现窒息的现象。对于存在明显功能障碍且伴有长期症状者，建议通过内鼻镜直视下将偏曲之骨片或软骨截除之方法来进行矫正。

5.腺样体肥大

腺样体肥大可能会导致气道受压，尤其是在仰卧位时更为明显，进而引起呼吸不畅甚至窒息。儿童患者可通过口咽部低温等离子射频消融术进行治疗，成人则需行腭咽成形术以缩小腺样体体积。

针对睡眠窒息的问题，建议定期进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。此外，睡前应尽量避免食用高脂食物，保持规律的生活作息，有助于改善症状。