左侧上颌窦炎头痛可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服抗生素、镇痛药物、中药外敷等治疗措施。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，减少致炎因子，缓解症状。适用于有分泌物积聚引起的不适感时。

需每日定时完成，并按说明书指导调配溶液。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

通过抑制局部免疫反应和减少黏膜水肿来减轻炎症，缓解疼痛。主要用于长期治疗且对常规剂量阿莫西林不过敏者。根据医嘱选择品牌及调整使用频率。

3.短程口服抗生素

针对细菌感染的病因，在医师指导下选用合适的口服抗生素如阿莫西林、克拉维酸等以控制感染状态。主要在确诊为细菌性上颌窦炎时使用。遵循医嘱按时服用整个疗程。

4.镇痛药物

镇痛药可以有效缓解由上颌窦炎引起的头痛，但须遵照医生处方执行。对于急性发作期的剧烈头痛效果显著。不宜长期依赖，应考虑其他非药物疗法。

5.中药外敷

中医认为上颌窦炎多因风寒湿邪侵袭所致，外敷具有祛风散寒、活血止痛的作用。可直接贴于患处，一般每次1-2小时更换一次。

患者需要定期复查，以便及时发现病情变化。必要时，医生可能会建议进行影像学检查，如X光片或CT扫描，以评估上颌窦炎的程度和范围。