后脑勺神经一抽一抽的疼可能是枕大神经炎、颈椎病、三叉神经痛、带状疱疹病毒感染、颅内肿瘤等疾病因素导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

1.枕大神经炎

当患者存在局部血液循环障碍时，可能会导致炎症发生，此时炎症因子刺激枕大神经，进而引起疼痛。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.颈椎病

由于长期姿势不当等原因导致颈椎间盘突出，压迫颈部神经根，从而引起颈肩部酸胀和放射性疼痛。

针对颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法主要有牵引、推拿、针灸等；药物治疗主要是口服非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等缓解疼痛；对于严重病例可能需要通过微创手术如椎间孔镜下减压术进行治疗。

3.三叉神经痛

三叉神经受到血管压迫或受邻近组织的影响，会导致神经纤维受损，引发剧烈的电击样疼痛。患者可遵照医生的意见服用卡马西平、苯妥英钠等药物以控制发作次数。

4.带状疱疹病毒感染

带状疱疹病毒侵犯神经系统，在神经节中复制并持久潜伏，当机体免疫力下降时，被激活的病毒沿着感觉神经轴索下行至该神经所支配区域的皮肤细胞内增殖，引起沿某一周围神经分布的密集疱疹。患者可在医生指导下使用阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。

5.颅内肿瘤

颅内肿瘤是指原发于颅腔内的神经系统肿瘤，肿瘤生长过程中会对周围的正常组织产生一定的压迫作用，容易诱发头痛的症状。针对颅内肿瘤的治疗通常需由专业医师制定个性化方案，包括手术切除、放疗或化疗等综合治疗手段。

建议关注睡眠质量，保持规律作息，避免过度劳累，同时注意饮食调理，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于改善病情。