空腹血糖5.5mmol/L是正常的。

空腹血糖是指至少8小时内没有进食任何食物所测得的血糖值，其正常范围为3.9~6.1 mmol/L。该数值表示在长时间禁食的状态下，身体能够有效地控制血糖水平，以维持正常的生理功能。如果患者的饮食习惯不规律或者经常暴饮暴食，可能会导致体内胰岛细胞分泌失调，进而引起血糖波动。

因此，建议患者保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，有助于身体健康。

此外，需要注意的是，对于妊娠期女性而言，葡萄糖5.5mmol/L属于偏高的状态，此时则需要警惕妊娠期糖尿病的发生。

监测血糖水平时，应避免摄入含糖量较高的食物，并确保采样时间符合规定，以获得准确可靠的测量结果。