恢复视力可以采取青少年儿童散瞳验光、眼镜矫正、视觉疗法、眼保健操、针灸治疗等方法。如果视力问题持续存在或加重，建议及时寻求眼科医生的专业建议和治疗。

1.青少年儿童散瞳验光

通过使用睫状肌麻痹剂使睫状肌完全放松，从而得到准确的屈光度数，以便配戴合适的眼镜。例如，医生可能会开具复方托吡卡胺滴眼液、阿托品眼用凝胶等药物。此方法适用于年龄较小且存在调节性近视的患者。

2.眼镜矫正

通过配戴适当度数的眼镜来纠正不正确的焦距，改善视力。如框架眼镜中的球面镜片用于矫正近视，而凹透镜则可用于远视。眼镜矫正适合于各种类型的视力问题，包括近视、远视及散光等。

3.视觉疗法

利用特定的视觉训练程序来增强眼部协调和聚焦能力，以提高视力。例如，常用的方法有注视追踪练习和形觉适应训练。视觉疗法针对斜弱视、阅读困难等引起的视力问题有效。

4.眼保健操

通过按摩眼部周围的穴位和肌肉群来缓解眼部疲劳，预防视力下降。常见的手法包括揉天应穴、按太阳穴轮刮眼眶等。眼保健操适用于长时间对着电脑或书本导致眼睛干涩的人群。

5.针灸治疗

中医认为视力减退与经络气血运行不畅有关，针灸可调整经络，达到明目目的。选择头维、丝竹空、攒竹等穴位进行针刺。针灸治疗适用于因长期用眼过度引起视力模糊的情况。

在日常生活中，建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史者，以及需要长时间近距离用眼的学生和工作者。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和合理的饮食，也有助于维护眼睛健康。