乳腺结节患者可以考虑进行一些柔和的运动，如瑜伽、太极拳等，以促进血液循环，但并不能直接散结。如果乳腺结节症状持续或加重，建议及时就医，以便进行专业的评估和治疗，如使用乳癖消、逍遥丸、乳核散结片、乳癖散结节片、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。

1.乳癖消

乳癖消可用于缓解乳腺结节引起的乳房疼痛、肿块等症状。该药具有清热解毒、软坚散结的功效。

服药期间应定期复查乳腺超声以监测病情变化。

2.逍遥丸

逍遥丸适用于肝郁脾虚所致的乳腺结节，可改善月经不调、乳房胀痛等不适症状。其能疏肝健脾、养血调经。对本品过敏者禁用。过敏体质者慎用。

3.乳核散结片

乳核散结片针对乳腺结节有较好的治疗效果，能够起到活血化瘀、理气止痛的作用，对于乳腺增生有一定的治疗效果。服药期间患者要保持心情舒畅，忌恼怒抑郁，以免影响疗效。

4.乳癖散结节片

乳癖散结节片主治气滞血瘀所导致的乳腺结节，有助于减轻结节引起的乳房胀痛。此药能行气活血、消结节。服药后若出现皮肤瘙痒、红肿等现象可能是药物过敏反应，此时需立即停药并就医处理。

5.枸橼酸他莫昔芬片

枸橼酸他莫昔芬片是一种抗雌激素类药物，常用于绝经前乳腺癌辅助治疗，也可用于预防复发。它通过竞争性地与雌二醇受体结合，阻断内源性雌激素刺激肿瘤细胞生长。服用时应注意观察子宫内膜厚度和内分泌水平的变化情况，以便及时发现可能存在的副作用。

针对乳腺结节，建议采取低强度的柔和运动，如瑜伽、太极等，以促进血液循环，但不宜进行高强度对抗性运动，以免对结节造成压迫或损伤。同时，患者还要注意饮食调理，减少摄入高脂肪食物，如炸鸡、肥肉等，以及酒精饮料，以减少体内雌激素的产生，有利于结节的恢复。