牙列拥挤的分度通常分为轻度、中度和重度。

牙列拥挤是由于牙齿数量过多或颌骨空间不足导致的牙齿排列不齐。这可能与遗传因素有关，也可能由不良口腔卫生引起。轻度拥挤可能没有明显症状，但随着拥挤程度增加，可能出现咀嚼困难、牙齿敏感、咬合疼痛等症状。

可以通过临床检查来判断拥挤的程度，包括模型测量、X线头影测量等。必要时还可配合使用激光扫描仪辅助诊断。对于轻度拥挤，可通过保持良好的口腔卫生习惯和定期调整咬合状态改善。重度拥挤则需通过矫正器如固定矫治器或隐形矫治器进行治疗。

建议患者定期到正规医院的口腔科进行复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。日常生活中要注意保持良好的口腔卫生，避免过硬食物，以减少拥挤对口腔健康的影响。