肩胛背神经卡压综合征康复可采取运动疗法、神经阻滞、颈椎牵引、非甾体抗炎药、神经营养药物等治疗措施。
1.运动疗法
通过特定的动作训练来增强肩背部肌肉力量，缓解肩胛背神经受压的情况。
此方法适合轻度至中度肩胛背神经卡压患者。在专业人员指导下进行，避免过度劳累。
2.神经阻滞
局部注射麻醉剂或类固醇药物以减少炎症和疼痛，暂时性地减轻神经压迫症状。主要用于短期缓解剧烈疼痛或预期效果有限时。需注意可能出现感染风险。
3.颈椎牵引
利用重力拉伸颈部和脊柱，缓解颈部压力，间接减轻对肩胛背神经的压迫。对于存在颈椎病或其他相关疾病的患者，在医生监督下定期进行牵引。
4.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，改善肩胛背神经卡压引起的不适。适用于轻至中度的肩胛背神经卡压患者的急性期管理。遵循医嘱使用，并注意胃肠道副作用。
5.神经营养药物
促进受损神经再生修复，辅助改善肩胛背神经功能障碍。用于慢性期及恢复期的肩胛背神经卡压患者。按时服用，确保剂量正确。
针对肩胛背神经卡压综合征，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机、伏案工作等，以免加重神经压迫。同时，建议调整枕头高度，维持良好的睡眠姿势，以支持颈部和脊椎健康。
