有排卵痛但卵泡萎缩是不正常的。

有排卵痛通常意味着卵泡正在发育并且准备排卵，而卵泡萎缩则表示卵泡没有成功地释放卵子，这与正常的生理过程不符。因此，如果出现排卵痛但卵泡萎缩的情况，应及时就医进行进一步检查和诊断。

除了卵泡萎缩外，卵泡黄素化也是可能导致排卵痛但无卵子排出的情况。此时可能伴随腹胀、腰酸等症状，建议通过超声波监测卵泡发育情况以确定具体原因。

对于排卵痛但卵泡萎缩的情况，应避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复健康。