餐后糖耐量减低可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、中药调理等方法来改善。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，有助于控制餐后血糖水平。适用于轻度餐后糖耐量减低患者，作为辅助治疗手段。

2.运动疗法

规律的身体活动可以帮助提高机体对葡萄糖的利用效率，改善胰岛细胞功能，从而降低餐后血糖峰值。适合于所有阶段的餐后糖耐量减低患者，可作为生活方式干预的重要组成部分。

3.口服降糖药

通过促进胰岛β细胞释放更多的胰岛素，或者增强机体对胰岛素的敏感性来降低餐后血糖。对于存在胰岛β细胞功能障碍的餐后糖耐量减低患者效果较好。

4.胰岛素治疗

通过注射外源性胰岛素来模拟正常人胰腺分泌的生理曲线，快速降低餐后的高血糖状态。主要用于那些存在明显的胰岛β细胞功能缺陷或合并有其他代谢异常的餐后糖耐量减低患者。

5.中药调理

某些中药具有调节血脂、改善血液循环的作用，可能对缓解餐后糖耐量减低有一定帮助。适用于轻度餐后糖耐量减低且希望通过中医调理者。

针对餐后糖耐量减低的情况，建议定期监测血糖变化，以及时发现向糖尿病发展的趋势。同时，生活方式干预仍是首要措施，如均衡饮食及适量运动，必要时可在医生指导下使用相应药物进行治疗。