手指关节变粗可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、生物制剂治疗、关节保护器具等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预包括饮食调整和适当的运动，如高蛋白饮食和适度的手部肌肉锻炼。此方法适用于因遗传因素导致的手指关节增粗患者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常用药物有布洛芬、萘普生等。此类药物可用于缓解轻至中度的急性期症状。长期使用需注意胃肠道副作用。

3.皮质类固醇注射

皮质类固醇注射可迅速减少局部组织水肿和炎症反应，常选用曲安奈德或氢化可的松。该方法适合于短期缓解急性和严重发作期的症状。

4.生物制剂治疗

生物制剂治疗利用特定蛋白质靶向调节免疫系统功能，例如依那西普、阿达木单抗等。对于自身免疫性疾病引起的关节肿胀具有一定的效果。需要在专业医生指导下使用。

5.关节保护器具

关节保护器具提供物理支持和限制异常活动，如护腕、矫形器等。这类器具有助于稳定受损关节，通常在诊断后由医师根据具体情况推荐使用。

针对手指关节变粗的情况，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜，以减少痛风性关节炎的风险。同时，定期监测血糖水平，预防糖尿病足的发生也很重要。