牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、超声波洁牙等治疗方法来延缓。如果牙龈萎缩症状持续加重或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业指导。
1.中药外敷
通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、丹参等，可以起到缓解炎症的作用。
将药材研磨成粉末后加适量蜂蜜调匀，敷于患处。对于轻度牙龈炎引起的牙龈萎缩有一定的辅助效果。使用时需注意观察是否对药物过敏。
2.龈下刮治
利用专业工具深入清洁牙齿下方的菌斑和结石，以改善口腔卫生状况。通常在牙医的操作下完成。适用于存在大量牙石且伴有牙龈炎的患者。在接受治疗期间应保持良好的口腔卫生习惯。
3.龈瓣翻转术
手术过程中医生会切除一部分松弛的龈瓣，并将其向冠方翻转覆盖暴露的根面，以达到修复的目的。此为有创操作，由专业医师在门诊条件下执行。主要用于因长期刺激导致的局部软硬组严重破坏而引起的牙龈萎缩。术后要定期复查，监测愈合情况。
4.引导性组织再生术
这是一种促进新软硬组织生长的手术，在特定区域创造一个有利于新生组织生长的环境。同样需要在医院由专业人员实施。主要针对由于骨质丧失导致深度牙周袋及相应软硬组织缺损的情况。术后要注意休息，避免剧烈运动。
5.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的超声波配合流动的清水去除附着在牙齿上的菌斑和结石的一种物理洁牙方式。一般情况下，每次洁牙时间约为45分钟至60分钟。适合所有人群，特别是那些希望拥有更健康牙齿和牙龈的人。治疗前无需特殊准备，但建议提前预约。
针对牙龈萎缩，除了上述治疗方法外，患者还可遵医嘱服用维生素C片、维生素E胶丸等营养支持疗法来辅助治疗。日常生活中还应注意口腔卫生，避免食用过硬或过冷的食物，以减少对牙龈的刺激。
