睡眠差可以看精神心理科、神经内科、呼吸内科、心血管内科、内分泌科。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.精神心理科

精神心理科专注于心理健康、情绪调节及行为改变等领域。

如果患者存在失眠、焦虑等心理压力导致的睡眠障碍时，可以到精神心理科进行诊治。在精神心理科，可以通过心理咨询、量表评估等方式对患者的心理状态进行全面了解。

2.神经内科

神经内科主要负责神经系统疾病的诊断和治疗，包括头痛、偏头痛、三叉神经痛等。当睡眠差是由脑部神经功能紊乱引起的，则需要前往神经内科进行针对性处理。在神经内科，医生可能会建议进行头颅MRI或CT扫描以评估大脑结构是否异常。

3.呼吸内科

呼吸内科专门研究肺部、支气管及其他呼吸道相关疾病的诊断和管理。若因慢性阻塞性肺病或其他呼吸系统疾病引起睡眠质量下降时，可选择呼吸内科作为首诊科室。针对此类情况，在呼吸内科可通过胸部X光片、痰液分析等检查手段进一步明确病因。

4.心血管内科

心血管内科关注心脏和血液循环系统的健康状况，涉及高血压、冠心病等。部分患者可能因为患有心血管疾病而出现夜间憋醒的情况，此时应至心血管内科就医。常规的心电图、超声心动图是常见的辅助检查方式，有助于发现潜在的心血管问题。

5.内分泌科

内分泌科着重于激素分泌失调及相关代谢异常的诊治，如甲状腺功能亢进症。如果是由于体内激素水平不稳定而导致的睡眠质量不佳，可以考虑前往内分泌科接受专业诊疗。在内分泌科，医生会开具血液检测来评估患者的激素水平是否正常。

睡眠质量不佳可能导致日间疲劳、注意力不集中等问题。建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。