舌头经常开裂很痛可以考虑营养支持治疗、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、中药外敷、舌下神经阻滞等治疗措施。如果疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.营养支持治疗

营养支持治疗通过提供必要的维生素、矿物质等来促进组织修复。例如，可口服复合维生素片以补充缺乏的微量元素。适用于因长期营养不良导致的舌头裂伤患者。在实施时需注意个体差异及可能存在的食物不耐受情况。

2.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以缓解疼痛，促进愈合，如使用复方甘菊利多卡因凝胶可减轻舌头裂口处的不适感。对于存在轻微裂伤且伴有疼痛的患者效果较好。使用前应清洁患处，并按说明书指示涂抹药膏。

3.镇痛药物

镇痛药物能够快速缓解舌头裂开引起的剧烈疼痛，如服用布洛芬缓释胶囊能有效控制症状。适合急性发作期或疼痛难以忍受时使用。选择非处方止痛药时应注意剂量和频次限制。

4.中药外敷

中药外敷利用具有清热解毒、活血化瘀功效的药材直接贴于患处，如可用黄连、黄柏研粉加凡士林调成软膏外涂。主要针对舌裂伴有局部红肿、疼痛等症状时。使用时需遵循中医师指导，避免过敏反应。

5.舌下神经阻滞

舌下神经阻滞通过阻断神经传导路径来达到止痛的目的，具体做法是在舌下神经周围注射局麻药物。此方法主要用于缓解舌部手术后引起的暂时性疼痛。执行时需谨慎处理麻醉药物剂量以防过度麻醉。

建议避免食用过硬或过热的食物，以免加重舌头裂口的症状。保持良好的口腔卫生，定期漱口，有助于减少感染风险。