偶尔高血压伴随眩晕和耳鸣可以考虑采取生活方式干预、降压药、镇静催眠类药物、耳部按摩、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加重，应及时就医以评估是否需要调整治疗方案。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、规律运动等方式改善生活习惯，有助于控制血压水平。适用于轻度高血压患者或作为辅助治疗手段。

2.降压药

通过影响体内神经递质及激素分泌来降低血压值。主要针对原发性高血压以及继发性高血压。使用时需遵医嘱，并定期监测血压变化以调整治剂种类及剂量。

3.镇静催眠类药物

这类药物具有中枢抑制效果，能缓解因焦虑引起的眩晕症状。可用于存在心理压力大导致的眩晕情况。须在医师指导下合理服用。

4.耳部按摩

通过对耳廓周围穴位的按摩刺激达到调节神经系统功能的目的。对于部分由内耳疾病引发的眩晕有效果。实施前应确保不存在禁忌证。

5.针灸

针灸可以刺激身体中的经络和穴位，促进血液循环，从而起到一定的降血压作用。对于单纯性收缩期高血压伴有轻微头晕症状有一定的作用。需要到正规医院就诊。

建议定期监测血压，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累和精神紧张。若眩晕持续不缓解或耳鸣加重，应及时就医，以便进行针对性处理。