白发可以自行拔除，但应谨慎对待，避免损伤毛囊和头皮。

虽然白发可以通过拔除的方式去除，但是需要注意的是，拔除白发可能会对周围的健康毛囊造成一定的刺激和伤害，甚至可能导致感染等问题。因此，在进行拔除操作时，需要保持手部清洁卫生，并使用消毒工具以降低感染风险。另外，对于数量较多或者密集分布的白发，建议咨询专业美发师或医生的意见，以免影响头发的整体美观度和健康状况。

如果患者存在白癜风等疾病，此时不建议随意拔除白发，否则可能加重病情。

在处理白发的过程中，应注意不要频繁地用手触摸、拉扯头发，减少染发剂等化学物质对头发的伤害，同时注意营养均衡，保证充足的睡眠时间，有助于改善白发现象。